مستشارة دعم نفسي اجتماعي وحماية مجتمعية تقدم خدمات استشارية وتدريبية متخصصة للمؤسسات المحلية والعالمية ومنصات التعليم .عملت في مجال الدعم النفسي الاجتماعي والمنظمات الإنسانية والحقوقية من عام 2009، ومتخصصة في مجال التدريب وابتكار المواد والبرامج النفسية والاجتماعية لمختلف الفئات العمرية. حاصلة على درجة البكالوريس في علم الاجتماع والخدمة الاجتماعية في عام 2010 من جامعة اليرموك ودرجة الماجستير في الإرشاد النفسي والتربوي عام 2016 من نفس الجامعة.

تعرف على طرق جديدة للتعامل مع الضغوط النفسية وتنمية ذكائك العاطفي الذي سيساعدك على إدارة مشاعرك ويؤثر إيجابيًا على حياتك وحياة الاخرين 

من منا لم يمر بلحظات بحياته كانت تحوي الكثير من الضغوطات النفسية؟ من منا لم يتمنى لو كان يمتلك القدرة على إدارة الضغوط والتحكم بمشاعره وانفعالاته؟ من منا لم يتمنى أن يصبح محاوراً أفضل ويمتلك علاقات قوية مع الاخرين؟

بغض النظر عن أسباب الضغوط النفسية التي تعيشها إلا أن نتائج الضغوط على صحتنا النفسية والجسدية قد تكون وخيمة وخطيرة إذا لم يتم التعامل معها بطريقة ايجابية. إذا مررت في تجربة أو حدث شعرت به بضغوط نفسية وتتمنى أن تتعلم كيف تدير الضغوطات وتتعامل بشكل أفضل مع مشاعرك ومشاعر الآخرين، هذه الدورة مقدمة لك.

عند التحاقك بهذه الدورة ستتمكن من:

1. التحكم بمشاعرك.
2. بناء علاقات جيدة مع الآخرين.
3. قراءة مشاعر وحاجات الآخرين.
4. التعرف على الذكاء العاطفي وأهميته.
5. تنمية مهارة التعاطف والتي ستساعدك على تنمية وتقوية علاقتك بالاخرين.
6. فهم مصطلح الضغوط النفسية وكيف يؤثر عليك جسدياً ونفسياً.
7. فهم وتطبيق استراتيجيات التعامل مع الضغوط النفسية وإدارتها.
8. النظر للضغوط النفسية كمحفز وفرصة للنجاح وبناء المرونة النفسية.
9. الغوص في أعماق نفسك للتعرف على مصدر هذه المشاعر في المواقف المختلفة.

تم تطوير هذه الدورة بدعم من برنامج الشراكة الدنماركية العربية Danish- Arab Partnership Programme أوكسفام Oxfam تحت مشروع "عملي يبدأ بخطوة"

• الوقت الإجمالي: 01:17:25
• عدد المحاضرات: 9
• إمكانية الوصول للمحاضرات بأي وقت
• لغة الدورة: عربي
• شهادة مشاركة: نعم
• رسوم الدورة: مجانا

التسجيل من هنا